O documentário conta a história do surf no Espírito Santo por meio de imagens raras dos pioneiros capixabas na busca pela onda perfeita, a partir de 1965. Fotos ilustram as atividades e trajes de praia da época, culminando com a Expedição Avalanche -- onde as três maiores ondas do Brasil foram surfadas em 2019 em Vila Velha (ES), até então um local desconhecido para a cena do surf.